Эксперт: Юлия Рада
Визажист
Поработайте с тоном
Прежде чем приступать к коррекции лица с помощью бронзеров и скульптурирующих палеток, создайте подложку. Лучше всего с этим справится жидкий хайлайтер: его нужно нанести под тональный крем. Используйте его на выступающих участках лица: скулах, зоне под бровями, тонкой полоске над губой и на спинке носа (не доходя до кончика). Прием создаст очень мягкий рельеф, который подчеркнет выступы на лице.
Расставьте микроакценты
Когда вы нанесли хайлайтер, а затем тон, займитесь проработкой отдельных зон с помощью скульптора или палетки для контуринга. Выбирайте сероватые оттенки, а не розоватые – они дают максимально естественный цвет тени. А значит, будет казаться, что у вас от природы четкие скулы или тонкий нос.
Выбирайте кремовые текстуры
Они всегда ложатся ровнее и всегда менее заметны на коже. Самые удобные кремовые текстуры – в стике, ими можно рисовать на лице, словно карандашом, их же проще растушевать.
Выберите правильную кисть
Растушевка едва ли не самая важная мелочь во всем макияже. Хорошая кисть будто сама рисует на лице все необходимые линии, плохая же подчеркивает все ненужное и иногда превращает девушек в вождей индейских племен. Для кремовых текстур идеально подойдет кисть с двойным ворсом (визажисты называют ее дуофибра). Для всех сухих – кисть с натуральным ворсом.
Завалите горизонт
Наносите корректоры и скульпторы не по горизонтали (например, под скулой), а по диагонали, как бы вытягивая контур – выходя за скулу и висок, прорабатывая и саму скулу, и лоб. Также обязательно проработайте линию под челюстью, чтобы создать красивый контур лица. Нос скульптурируйте строго вертикально.
Откажитесь от румян
Если у вас круглые черты лица и есть щеки, попробуйте отказаться от румян. Многие визажисты твердят, что румяна следует наносить строго на яблочки щек. Но если это сделать человеку с и без того выдающимися щеками или обладательнице круглого лица, это лишь усугубит ситуацию. Поэтому зачастую, чтобы визуально похудеть в лице, нужно просто отказаться от румян. Не можете жить без них? Наносите румяна на верхнюю выступающую часть скулы, там, где обычно используют хайлайтер.
Мода на точеные скулы, похоже, не собирается покидать нас еще как минимум пару лет, а значит, задача «вылепить» худое, рельефное лицо с помощью макияжа для многих красавиц весьма актуальна. Сегодня мы расскажем о самых эффективных мейкап-техниках, которые позволяют добиться профессионального результата в домашних условиях.
Как правильно нанести макияж, чтобы лицо казалось худее: советы от визажистов
- Освойте контурирование. Чтобы отвлечь внимание от пухлых щечек или тяжелого подбородка проработайте темным скульптурирующим средством (шейдингом) боковые участки: виски, подскуловую впадину, углы нижней челюсти. Хайлайтером высветлите центр лба и подбородка, зону под глазами, спинку носа и галочку над губой - получившаяся вертикаль зрительно вытянет лицо. Не забудьте хорошенько растушевать все линии: грамотный контуринг должен выглядеть естественно и не бросаться в глаза.
- Будьте осторожнее с румянами. Если вы положите их на «яблочки», то только добавите щекам ненужного объема. Наносите румянец по диагонали от крыльев носа к вискам.
- Придайте бровям правильную форму. Когда перед профессионалом стоит задача выполнить такой макияж, чтобы лицо казалось более худым и скульптурным, он всегда начинает с бровей. В данном случае идеальной будет четкая, восходящая форма с выраженным изломом (кончик приподнят к козелку уха). А вот абсолютно прямым или закругленным бровям скажите твердое «нет». Одной коррекции недостаточно: подкрасьте волоски тенями, карандашом или помадкой, затем зачешите наверх и зафиксируйте бесцветным гелем.
- Акцентируйте глаза. Не бойтесь подчеркивать их классическими или цветными «смоки», яркими стрелками и несколькими слоями черной туши с эффектом накладных ресниц. Глубокий, распахнутый взгляд вкупе с выразительными бровями «соберут» лицо и перетянут внимание на его центральную часть.
- Оставьте губы нейтральными. Если для вас на первом месте вопрос «как сделать лицо худым с помощью корректирующего макияжа?», рекомендуем остановиться на помадах сдержанной цветовой гаммы. Особенно это касается обладательниц маленького рта. Светлые оттенки добавляют губам объема и позволяют сбалансировать пропорции. Важный момент: при нанесении помады не стоит интенсивно прокрашивать уголки - удлиняя линию губ, вы визуально еще больше расширяете лицо. А вот капля сияющего блеска по центру точно не повредит.
Как круглое лицо сделать худее: урок «стройнящего» макияжа
Кожа
Начните с выравнивания тона любым подходящим вам средством (BB-кремом, основой и пр.). Замаскируйте проблемные зоны корректором, закрепите его тонким слоем пудры.
Приступаем к моделированию. Светлой матовой пудрой или консилером проработайте следующие зоны: центр лба, переносицу и спинку носа, под глазами, ямку над губой, подбородок. Шейдингом затемните участок под скулой, периферию лица, немного заходя на боковую поверхность шеи и нижней челюсти. Также визажисты советуют пройтись скульптором по складке верхнего века и крыльям носа. Теплым оттенком румян (например, персиковым) проведите диагональную линию вдоль скуловой кости и тщательно растушуйте.
Если ваша кожа в хорошем состоянии, можете продублировать высветляющую пудру/консилер хайлайтером с деликатным сиянием. Подсветите им самую верхнюю точку скул, лоб, «купидонов лук» и подбородок, чтобы сместить акцент с щек на центральную часть лица. Закрепите тон и контуринг транспарентной пудрой.
Брови и глаза
Причешите брови щеточкой и заполните пробелы тенями или карандашом подходящего оттенка. Жесткие, непослушные волоски «усмирите» с помощью прозрачного фиксатора.
Для дневного образа отдайте предпочтение теням в натуральной коричневой гамме. Сделайте базовые smoky eyes или просто растушуйте песочный, карамельный или терракотовый оттенок на всем подвижном веке. Чтобы еще больше привлечь внимание к глазам, подчеркните ресничный край черным кайалом или гелевой подводкой, вытягивая линию к виску. Слегка растушуйте стрелку аппликатором (сойдет и обычная ватная палочка) до появления легкой дымки. Прокрасьте тушью верхние ресницы в два слоя (особенно во внешних углах), а нижних лишь слегка коснитесь щеточкой.
Как сделать макияж глаз, чтобы лицо казалось худее? Хайлайтером или мерцающими тенями поставьте блик во внутреннем уголке: этот нехитрый прием - +1 к коррекции пропорций.
Губы
Удачным завершением образа станет нюдовая помада или полупрозрачный блеск для губ.
Есть немало хитростей, которые помогают сделать силуэт более стройным и визуально худым, даже если весы день ото дня показывают одни и те же цифры. Но вот что делать с лицом? К счастью, есть несколько приемов, которые позволят «нарисовать» более худое лицо — опробуйте их и убедитесь!
База
Первое правило: основа не должна быть ни слишком плотной, но слишком тонкой. Идеальным будет выбор базы средней плотности — это позволить «нарисовать» нужные контуры и в то же время не сделает макияж неряшливым.
Вам понадобится бронзатор более темного оттенка, чем остальная основа: нанесите его на виски, на область чуть ниже щек и ниже подбородка.
Брови
Правильно сконструированные и оттененные брови — основа удачного образа. Обратите внимание на внешний край — он не должен опускаться вниз, иначе это зрительно округлит лицо.
Глаза
Еще один важный пункт — макияж глаз. С помощью подводки или тонкого карандаша подчеркните внешний угол века, приподняв его вверх.
Губы
Отдавайте предпочтение карандашу и помаде темных оттенков. Если же вы пользуетесь блеском для губ, наносите его на среднюю часть губы.
Cosmo рассказывает, что делать, чтобы сузить овал, не прилагая при этом особых усилий. Эти шаги помогут тебе создать овал мечты!
Безусловно, лишние килограммы могут отразиться на твоем лице. Хотя похудеть исключительно в этой области довольно сложно, можно попробовать эффективные методы борьбы с излишней отечностью, дряблостью кожи.
Существуют комплексы физических упражнений, которые помогут привести все части тела к идеалу. Однако бывает так, что по определенным причинам похудеть не получается, тогда можно воспользоваться элементами массажа, визуальной коррекции с макияжем.
В случае, если ты принимаешь лекарственные препараты, проконсультируйся с врачом. Есть вероятность, что лекарства вызывают неприятные последствия: отеки, лишние килограммы.
Приложив усилия, изменив некоторые привычки, совсем скоро ты увидишь отражение мечты.
Измени образ жизни
Во-первых, тебе нужно наметить реалистичную цель потери веса. Потеря веса – лучший способ способствовать похудению лица.
Как правило, потеря веса требует времени, тяжелой работы, но даже небольшой отвес благоприятно скажется на твоем здоровье. Если у тебя избыточный вес, ожирение, поставь перед собой цель похудеть, начни работать над этим. Пусть это будет небольшой результат, но сделает тебя более уверенной, свободной.
- Стремись к потере веса от 400-500 гр за неделю. Это максимально безвредный, легкий способ похудеть. Такого отвеса легко можно добиться, сокращая от 500 до 1000 калорий из своего дневного рациона.
- Поставь себе цель потерять около 3 кг за 6 недель. Это будет реалистичный показатель потери веса, так что ты, скорее всего, достигнешь своей цели.
Проверь свою диету на наличие продуктов, напитков, которые могут вызывать отечность. Определенные продукты провоцируют вздутие живота, что может сделать тебя отекшей. Попробуй вести пищевой дневник, чтобы увидеть, продукты, способствующие вздутию живота. Если заметишь, что определенные продукты являются проблемными, исключи их из своего рациона.
Отечность могут провоцировать:
- Газированные напитки
- Пшеничная клейковина
- Молочные продукты
- Капуста
- Фасоль
- Брокколи
- Ростки
- Цветная капуста
- Полуфабрикаты
Регулярно делай физические нагрузки, чтобы кровообращение улучшалось, а вес постепенно уходил. Регулярные занятия спортом могут выглядеть овалу более стройным, помогая сбросить лишний вес. Если у тебя нет лишнего веса, то физическая активность также способствуют хорошему кровообращению. Одно это может помочь уменьшить отечность.
- Выбирай физическую нагрузку по душе: ходьба, танцы, плавание, езда на велосипеде. Спорт должен приносить удовольствие, а не мучения.
- Выполняй простые задания по 30 минут на протяжении всей недели. Помни, системность приведет тебя к желаемому результату.
Режим сна
Высыпайcя, чтобы твоя эндокринная система работала правильно. Недостаток сна может привести к проблемам эндокринной системы. Специалисты считают, для нормального функционирования организма требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь.
- Постарайся создать максимально расслабленную атмосферу на территории спальни. Пространство должен быть проветренным, чистым, закрытым плотными шторами.
- Сон наладится, если ты будешь ограничивать употребление кофеина. Отключи экран смартфона, по, крайней мере, за 30 минут до сна. Избегая посторонних действий, кроме сна, на своей кровати.
Водный баланс
Пей больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Сохранение гидратации поможет уменьшить отечность на лице. Если ты не пьешь достаточно воды, то она будет задерживаться на разных участках тела, допустим, на лице.
- Стремитесь к дневной норме – 240 мл воды ежедневно, но пей больше, если потеешь, испытываешь жажду.
- Бери себе бутылочку воды, прежде чем отправиться куда-то, наполняй ее днем, пока ты на работе.
Совет: если тебе не нравится вкус простой воды, приправь ее лимонным соком, несколькими ягодами, парой ломтиков огурца.
Отказ от алкоголя
Воздержись от употребления алкоголя. Это легко может увеличить отечность, поэтому лучше воздержаться, если есть такая возможность.
Женщинам не советуют употреблять больше 1 алкогольного напитка ежедневно.
- Попробуй заменить алкогольный напиток на безалкогольный. Смешай газированную воду, немного клюквенного сока, также лаймовый сироп. Получится легкий, безвредный для фигуры коктейль.
Зарядка
1)Произнеси звук «Х», после «О» 20 раз подряд. Чередование звуков, интервалы благоприятно отразятся на лицевых мышцах. Выполняй это упражнение, когда удобно.
2)Втяни щеки «рыбкой» 20 раз. Со стороны это может выглядеть немного глупо, но задание, на самом деле, очень эффективное. Втяни щеки, удерживай их на протяжении течение 5 секунд, затем расслабь мышцы. Выполняй втягивания, пока укладываешь волосы, делаешь макияж.
3)Раскрой рот максимально широко, замри так на 5 секунд, а затем расслабься. Открой рот максимально широко, чтобы было похоже, что ты сильно кричишь, пытаешься захватить максимальное количество воздуха. Затем держите рот этом положении до пяти счетов. Повторяй задание по 30 раз каждый день. Можно заняться этим, пока заправляешь постель, занимаешься другой домашней работой.
4)Набирай воздух по 5 минут. Сделай глубокий вдох, а затем закрой рот. Позволь части воздуха заполнить рот так, чтобы он выглядел, будто он полон. Затем проведи воздухом во рту, чтобы задействовать все мышцы. Убедись, что дыхание нормальное.
Держи воздух на протяжении 5 минут. Например, ты можешь делать это по 2 минуты утром, либо 3 минут во второй половине дня, другой вариант – выполнить все 5 минут сразу, если захочется.
Совет: для более тщательной проработки мышц можно налить в рот воды, иногда масла.
Массаж
После упражнений обязательно сделай легкий самомассаж. Прижми кончики пальцев к лицу, начиная со лба, опускаясь к вискам, после – к щекам. Затем прижми кончики пальцев к боковым сторонам носа, вытяни их к щекам вниз. Затем нажми пальцами вдоль линии челюсти, двигайся к нижней части челюсти. Кроме того, ты можешь обратиться к профессиональному массажисту, использовать нефритовый валик для массажа.
Массаж поможет улучшить циркуляцию, отток лимфатической жидкости. Лимфатическая жидкость – это то, что накапливается вокруг лимфатических узлов. Если ее накапливается слишком много, отек распределяется неравномерно.
Медицинское обследование
Если ты заметила, что проблемная зона быстрее остальных частей набирает вес, то стоит обратиться за консультацией врача. Оказывается, набор массы может быть обусловлен рядом заболеваний. Шутить так не стоит.
Правильный макияж
1)Отвлеки внимание от проблемной зоны ярким акцентом на глазах подводкой либо тушью. Создай более сложный макияж глаз, чтобы сместить внимание от ширины.
При нанесении подводки для глаз сделай вытянутый кончик стрелки либо «кошачий глаз». Постарайтесь сфокусировать макияж на внешних уголках глаз – это сделает их больше, а остальное – уже.
Не забывай о бровях. Правильно подобранная форма способна скорректировать овал, расставить нужные акценты.
2)Нанеси на область над губой немного подсвечивающего хайлайтера, бронзера. Такая хитрость позволит губам выглядеть объемнее, выразительнее. Кроме того, отлично работает вариант при использовании активной яркой помады.
3)Кстати, не стоит недооценивать силу аксессуаров. Для широкого типа подойдут узкие поля шляпы, высокое основание. Даже бейсболка, надетая повыше, зрительно вытянет овал, сделает его более узким.
4)Серьги также станут отличным объектом, который отвлечет внимание от проблемы. Важно подобрать правильную форму, подходящую именно тебе. Идеально, если серьги не заходят за линию подбородка. Так, если они располагаются одинаково ровно, есть вероятность, что нужного эффекта ты не добьешься.
5)V-образные вырезы, длинные кулоны – твои визуальные помощники. Они вытянут силуэт, кроме того создадут правильный овал, без акцента на широкое лицо.
Стрижка для коррекции
Удивительно, но именно стрижка поможет скорректировать пропорции. Особое внимание нужно уделять длине волос, укладке. Давай рассмотрим несколько случаев.
- Во-первых, если есть задача сузить верхнюю часть, помогут мягкие линии. Присмотрись к стрижке плавных переходов, дополняя еенесимметричными прядями. Пусть слои обрамляют мягко, плавно.
- Во-вторых, длинные волосы помогут добиться желаемого результата проще. Они удлиняют, смещают акценты.
- В-третьих, если у тебя все-таки короткие волосы, избегай симетрии. Пусть передние пряди будут более длинными, а задние могут быть покороче.
- В-четвертых, мелкие кудри могут сыграть против, а вот излишняя пушистость тебе не нужна. Вычеркивай прическу из своего списка.
- В-пятых, избегай прямой челки. Она легко разрежет твой лоб, сделает меньше, даже плотнее. Вместо этого присмотрись к челке, удлиненной по бокам. Мягкость линий – никакой магии!
- В-шестых, добавь своему привычному цвету немного дополнительных бликов. Отличным вариантом станет мягкое омбре – светлые кончики сфокусируют внимание на твоей длинной шее.
Подтяжка
Существуют случаи, когда без хирургического вмешательства обойтись довольно сложно. Однако нужно помнить, что любая операция – это риск. Для того, чтобы установить подтягивающие нити, скорректировать овал липолитиками, нужно найти отличного профессионала. Иначе результат после операции может расстроить тебя больше первоначального.
Многие женщины комплексуют из-за пухлых щечек и тщательно пытаются их скрыть. Оказывается, это не так просто — особенно, когда дело не в лишнем весе, а в форме и типе лица. Спасти ситуацию сможет правильная прическа. И тут обладательницам длинных волос повезло больше всех — им остается их правильно уложить. Мы расскажем вам о 8 простых прическах, стрижках и укладках, которые визуально сделают лицо худым. Никакой магии!
Длинная асимметричная челка
Если у вас от природы круглое лицо или большие щеки, то забудьте о густой прямой челке до бровей. Она, наоборот, еще больше выделит эти несовершенства. Короткая челка до середины лба не подойдет по этой же причине.
Ваш вариант — рваная челка до носа, уголка губ или подбородка. Ее удобно укладывать и по прямому пробору, и на одну сторону, и на глаза. Спадающие со лба неровные пряди зрительно вытянут черты лица и заметно уменьшат объем щек. @maloriemhair
@pavelklimoff
Боковой пробор
Даже простой пробор может изменить овал лица. Убедитесь сами! Попробуйте зачесать волосы набок: из-за косого пробора часть лица будет скрыта, а значит, изменятся его общие очертания и щеки уже не будут так выделяться. 
@maria.lucky
Объемная укладка
На фоне пышной копны волос любое лицо выглядит худым. Главное — без фанатизма. Не стоит начесывать пряди по всей голове или завивать плотные кудри от самых корней — в окружении такой гривы щеки станут самой заметной частью лица.
А вот прикорневой объем только на макушке создаст дополнительную вертикаль и приблизит ваше лицо к идеальному овалу. Конечно, щеки останутся на месте, просто они будут не такими заметными. 
@lenagaponiuk
Легкие локоны
Длинные волнистые волосы — самый простой и стильный способ скрыть щеки. Важно только, чтобы пряди обрамляли лицо по линии скул — тогда оно будет казаться уже. Если же локоны будут топорщиться плотными завитками-пружинками, у вас получится та самая грива, о которой мы говорили выше.
Вспомните мягкие струящиеся укладки голливудских звезд и растрепанные, будто слегка влажные пляжные локоны — именно такие прически помогут скрыть недостатки. 
@nailroom.msk
Пучок
Гладкий пучок как у балерины — не самое удачное решение для пухлых щечек. Прилизанные волосы выглядят так, будто их почти нет, а само лицо и вовсе становится похоже на диск полной Луны. В то же время пучок на хорошем начесе, да еще и в окружении непослушных прядей — то, что нужно для создания изящных очертаний. Локоны на висках и длинная челка помогут лицу «похудеть». 
@vikavorobyeva_hair Такая прическа всегда смотрится расслабленно и естественно. Главное, чтобы пучок сидел плотно, а не заваливался на сторону. Экспериментируйте: сделайте низкий вариант или сочетайте его с распущенными волосами. Только не забудьте о прикорневом объеме и о свободных прядях у лица! 
@krispibeauty
Хвост
Круглолицым девушкам совершенно не идут зачесанные назад хвосты. Ведь такая прическа показывает все лицо как на ладони — щечкам тут негде спрятаться. Но стоит только собрать высокий хвост на самой макушке, вытащить несколько прядей вдоль скул — и вуаля! Лицо тут же вытягивается, а щеки кажутся гораздо худее. 
@aliyana.hairstylist
@anastasia_penkovskaya Кстати, низкий хвост также может скорректировать черты, если вы вовремя вспомните о начесе и уведете хвост набок. Локоны по краям отвлекут внимание от щек и тоже сузят лицо.
Каскад
Достаточно проблематично скрыть полное лицо за тонкими прямыми волосами, правда? Ведь гладкие волосы выдают все очертания словно платье-футляр. Тут срочно нужен объем! А значит, самое время вспомнить про каскад и лесенку — многоуровневая стрижка или градуировка добавит пышности. А для усиления эффекта слегка завейте некоторые пряди. Важно только, чтобы волосы у лица были не короче линии подбородка и закрывали скулы. 
@kristina_vikhanova
@luxury.hairshop Только есть одно НО: с челкой многослойные стрижки чаще всего несовместимы. Такой тандем расширяет лицо и подчеркивает щечки. Поэтому выбирайте что-то одно: либо модную каскадную стрижку, либо дерзкую неровную челку.
Удлиненный боб
Если вы давно готовы расстаться с длиной, но совсем не согласны показать окружающим пухлое круглое личико, то попросите мастера подстричь вам боб-каре на удлинение. Не переживайте, волосы, которые закрывали щеки и делали лицо худым, останутся на месте. Только не отрежьте их выше линии подбородка, иначе все пойдет насмарку. А вот пряди на затылке станут короче и облегчат ежедневную укладку. 
@ghdrussia И вовсе не обязательно стричься совсем коротко: волосы сзади могут полностью закрывать шею, а передние пряди — плавно доходить до груди. Носите удлиненный боб с начесом на макушке и косым пробором. А асимметричная рваная челка дополнит образ.